寒暖の差が、生活のリズム、体調を狂わす

関東地方のこのところの

日替わり的な寒暖の変化

本当に1日おきに気温が10度ぐらい違う

毎年?こんなだっけ?


おまけに雨や曇りの太陽光が少ない

天気だと


生活のリズムや体調が狂ってくるね

なんといっても心、気持ちが晴れない


太陽光に含まれる

生き物を前向きにする光の要素が

少ないのだろう


いやいや、昨日はそのピークかな

朝から昼から夜から

なんだか、バラバラな日


毎日、リズムよく動くこと

回りの環境に左右されないで

変わりなく動くことの大切さなのかもね


雨にも雲にも晴れにも

変わらずに同じようなリズムで動く

小さいときによく言われた気がする


リズムとは自己防衛なのかもね~


まぁ、昨日のちぐはぐなズレが

大幅だったから

ズレてズレて、今日は、普段に戻った感じ


やることをやり

リズムを意識して保ちながら

元に戻そう


そんなことを思う

最近の天気の影響


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