暑さが戻るとさらに暑さを感じる

台風の影響で

涼しい日々だったけど

昨日からまた暑さが戻ってきている


暑いままでも

参るけど

一時の涼しさも参るな


寒暖は、子どもの頃は

気にしなかったけど


歳と共に思考する

思考するとは意識してしまう

気をつけろと言うことかもね


歳と言えば

身体の筋肉が衰えて

なんとなく、張りのない体つきになってた

だから、腕立て伏せを始めたよ

筋肉回復

刺激を与えると筋肉回復するから

特別のトレーニングをしなくても

維持で良いのかもね


顎つけ腕立て伏せ

今は、30回まで回復してます


適度な運動は大切

栄養が身体に吸収されるにも

運動は必要だからね


まぁ、日々の積み上げかもね


さぁ!今日も暑そうだ

ファイトだぞ!



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