睡眠

最近、睡眠が小刻みで

なかなか、ぐっすりと寝た感が無い日々

そんな時に、お店で

「睡眠の質を高める」と明記されたチョコレートを

目にして、チョコだからダメ元と

買ってみた

いつもと同じ感じに過ごし

夕飯の後に、指定されている摂取量の

3粒を食後のデザートの気分で食べ

そのままいつもの様に過ごした

眠くなって寝たら

なんと11時間ぐっすりと寝れた

チョコ以外、違うことはしていないから

チョコの効果はあるのだろう

雨で、路上のうるささもなかったカラカラもだけど

雨の強い音とかが、残っていたから

睡眠の波はあるのだろう

それにしても、チョコなのに効果あり

GABAってすごい

今は、ストレス社会で、色々な商品が出ているけど

馬鹿にできないものだな

癖にならない程度に摂取しようっと

3粒が1回分で12粒入り

それで、200円程度・・・薬より安い

やってみなきゃわからない

試してみなきゃわからないなのである

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