急に長時間の睡眠

気温が、下がって

過ごしやすいのか

急に、長時間の睡眠が襲ってくる

いつものように、寝ているのだが

長寝となる

久しぶりの8時間睡眠

まぁ、子供のように

無意識で、寝れないけど

寝床に8時間寝ていた

夏の暑さで

身体の疲れがあるのか

神経が、落ち着いているのか?

眠る環境も

涼しくても、エアコンを使うから

特別、変わったわけではない

昼間、汗をかかない

暑さにイライラしない

水分をそれほど摂らない

そんな要因なのか?

とにかく、眠れるの幸せなのである

最近は、眠る幸せを考える

眠るには、安堵や安心や安全を無意識に感じて

心を緩めて、初めて眠れる

無邪気に寝れる子供は

依存している分、それを得られているのだろう

意識も、そこまで考えないだろう

しかし、大人になると

色々と無意識に意識しているのだろうな

別に、安心していられる環境なのだけどね

少し、意識を下げて

心を緩めないとね

そんな事を思う

久しぶりの長時間睡眠でした