眠れない時もあるさ〜

季節の変わり目

寒暖差

それだけでも、眠れないし

 

心の中の事でも

眠れない時がある

 

何もなくても、眠れないし

神経が、興奮していても眠れないし

 

そんな時は、どんなにお酒を飲んでも

眠れない

お酒が減るだけ損な感じ

 

眠れない

眠れない

寝なきゃ寝なきやと思うと

尚更に眠れなくなる

脳が働く、神経が興奮するからなのだろう

 

世の中には、眠れる音楽とかあるが

そういうのも、相性で

逆にイライラする曲もある

 

リラックスの曲とか、著明で

リラックス出来ない曲もある

それも、相性なのだ

 

さっき、調べたら

3分で眠りにつける曲とか言いながら

3時間の長さのYouTubeのものを見つけた

 

おいおい、3分で眠れるんじゃないのかい?

画面が、落ちないから・・・結局、画面の映像を見てしまうし

こりゃ〜、眠れんなと

 

音で誘眠するなら

画面は、少ししたら落ちて、真っ暗とかにならないとね

 

まぁ、それなら

パソコンでなく、音だけで良いのか・・・

 

まぁ、色々と思考するから

結局、眠れない時は眠れないのである

 

しかし、必ず寝るのも事実

病域でなきゃ、眠れるのである

 

だだ、明日の事などを考えるから

寝なきゃの脅迫観念に陥り

さらに、眠れなくなるのである

 

脳を止める

それだけで、眠れるのだけど

なかなか、興奮した脳は、止められない

 

さてさて、自然に任して

起きていられるだけ起きていよう

 

明日は、明日の風が吹くのである

自然に身を任せて、ゆらゆらしていたら

眠れるさ〜