嘘か誠か自律神経

寒くて色々と体調も変わってくる

そして、気圧の変化

気圧の変化は、身体のリズムなども狂わす

自律神経が、乱れるのである

と

睡眠が、なんとなく変になる

そんな体調の日々

まぁ、仕方ないと思っていたが

なんとなく、思いついて

自律神経の乱れを治す?音楽

前から、持っていたものを久しぶりに流してみた

眠る時に、流して

なんとなく聴いて・・・そのまま眠る

この効果なのか?

とても、長い時間の睡眠が出来た

眠りが、深くなっていたのか?

いつもは、トイレに起きるのに

起きないで、寝れたのも不思議

まぁ、音楽を聴くから

パソコンやスマホの場面を見ていないから

脳刺激が収まって

寝れたのかもしれないし

要因はわからないけど

とにかく、不思議に寝れた

自律神経は大切なのである

なんでも、試してみることが良いのである

そんな事を思うのである

#自律神経　#睡眠　#音楽　#気圧の変化