睡眠の乱れ

気温が、不安定だからなのか?

睡眠が、乱れている

12時間以上寝れた日もあれば

１、2時間の睡眠で起きて

ずっと、眠い感じのまま

また、寝て・・・すぐに起きるという

乱れ

運動や頭を使うことや

食事は、そんなに変わらないと思うけど

なんだか、そんな日々なのである

眠っても

スッキリという部分がイマイチなのだけど

はてさて

気温のためにそうなったのだと

思っていた方が

楽かもね

考え過ぎると

それが、要因になるので

支障がなければ

それで良いのである

過ぎないように気を付ける

それが、良い思考なのかもしれない

洗濯して服装が違ったりして

違う服で寝ると・・・いつもの温かさでなくなり

それだけでも、寝れない要因もあるのである

要因は、どこにでもあるのである

さぁ! ! 今日もファイトだ